Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas

Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas agar Badan Menjadi Lebih Berisi dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas

Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas – Untuk menambah berat badan seseorang memang tidak bisa instan, itu karena 60-80% berat badan ditentukan berdasarkan DNA yang diturunkan oleh orangtua, sedangkan 20-40% berat badan dipengaruhi oleh faktor lainnnya. Itu berarti pola makan, kesehatan, olahraga, dan istirahat yang cukup juga tidak kalah berpengaruh dalam menentukan berat badan seseorang. Sebelum piring penambahan / growth plate menutup, kamu disarankan melakukan cara menaikan berat badan alami untuk menambah berat badan supaya bisa mencapai berat badan ideal. Sebetulnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan, namun hanya beberapa jenis saja yang terbukti benar benar ampuh dan aman bagi tubuh. Dan untuk kalian yang ingin mencoba caranya karena dapat menambah berat badan remaja 18 tahun, berikut adalah metode yang bisa kamu praktekkan sendiri dengan mudah.

Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas Terbukti Mampu Membuat Badan Menjadi Ideal

  1. Mengelola pola makan

Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas

Bagaimana cara cepat menggemukan tubuh usia 19 tahun keatas pertama adalah menerapkan pola makan yang benar. Pola makan yang sehat juga terdiri dari nutrisi yang lengkap terdiri dari kalsium, protein, vitamin (khususnya vitamin D) dan mineral yang bisa didapatkan baik dari daging tanpa lemak, unggas, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, sayuran, buah maupun biji-bijian. Selain itu juga kamu harus menghindari terlalu banyak mengonsumsi makanan junk food / siap saji seperti kue yang terlalu manis, minuman bersoda, dan pizza karena dapat menghambat penyerapan nutrisi yang baik bagi tubuh.

  1. Olahraga dan istirahat yang cukup

Bagaimana Cara Cepat Menggemukan Tubuh Usia 19 Tahun Keatas

Bagaimana cara cepat menggemukan tubuh usia 19 tahun keatas kedua adalah dengan melakukan olahraga maupun istirahat dengan maksimal. Selain membuat tubuh tetap fit, olahraga diketahui bisa membuat berat badan bertambah karena meningkatkan massa otot. Namun pilihlah jenis olahraga yang terbukti ampuh dalam menggemukkan badan seperti bola basket, lompat tali, maupun berenang dan mengangkat beban. Tidak ada durasi khusus untuk melakukan olahraga, namun semakin lama kalian berolahraga maka hasilnya pun akan lebih baik. Kami sarankan untuk berolahraga minimal 1 jam setiap hari agar hasilnya lebih maksimal. Tidur yang berkualitaspun tidak boleh dianggap sepele, karena dengan tidur minimal 8 jam setiap hari maka produksi hormon akan berjalan dengan lancar. Jadi bagi kalian yang serius ingin menggemukkan badan kami sarankan untuk menghindari aktifitas bergadang setiap malam karena dapat mengganggu kinerja hormon penambahan.

  1. Mengonsumsi suplemen tertentu sebagai pelengkap

Bagaimana cara cepat menggemukan tubuh usia 19 tahun keatas terakhir adalah dengan mengonsumsi suplemen penggemuk badan yang diformulasikan secara khusus. Pilihlah produk yang telah terbukti kualitas dan keamanannya untuk dapat dikonsumsi. Dan dari berbagai merek yang sudah kami telusuri infonya, salah satu produk penggemuk badan terbaik, paling booming dan laris saat ini adalah suplemen penggemuk badan dari Tiens. mengapa harus Tiens? itu karena :

  • Bahan bahan pembuatannya herbal dan alami sehingga dijamin aman tanpa menyebabkan efek samping.
  • Sudah memiliki izin edar dari BPOM RI dan berlabel Halal MUI. Kedua hal ini tak kalah pentingnya karena masih banyak produk yang beredar dipasaran namun belum memiliki izin edar yang jelas, sehingga kamu perlu lebih berhati hati sebelum memilih suatu produk yang akan dikonsumsi.
  • Komposisinya lebih lengkap yaitu terdiri dari spirulina capsules dan Zinc kapsul sehingga khasiatnya pun dijamin lebih baik dari pada produk lain.
  • Menambah berat bedan diperlukan nutrisi yang cukup untuk tubuh salah satu nya dengan memakan sayuran dan buah – buahn, dengan spirulina capsules kebutuhan nutrisi tubuh akan menjadi lebih tercukupi karena pada ganggang spirulina memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Dilengapki dengan zinc kapsul yang memiliki kegunaan untuk mengoptimalkan kembali hormon penambahan sehingga proses produksinya bisa lebih cepat didalam tubuh.

Testimoni Penggemuk Badan Tiens Terbaru dan Terlengkap

Testimoni Penggemuk Badan Tiens Terbaru dan Terlengkap

Dimana bisa mendapatkan produk suplemen penggemuk badan Tiens ini?

Untuk kalian yang benar benar serius ingin membeli produk penggemuk badan Tiens namun tidak tahu tempat penjualannya dimana ada kabar baik bagi kamu!

Ya, sekarang kamu bisa membelinya dengan mudah melalui web ini secara mudah dengan harga yang dijamin lebih murah dibanding toko Tiens lainnya, serta bergaransi 100% original dan asli. Tinggal melakukan proses pembeliannya secara online, kemudian secara langsung kami akan mengirimkan produknya melalui jasa pengiriman terpercaya seperti TIKI, JNE maupun POS hingga sampai ke alamat tujuan dengan selamat. Namun sebelumnya kamu harus menghubungi dulu kontak dibawah ini untuk mengetahui info lebih lanjut mengenai cara pemesanannya sekaligus juga untuk bisa berkonsultasi terlebih dulu (semoga info tentang bagaimana cara cepat menggemukan tubuh usia 19 tahun keatas ini bisa bermanfaat dan selamat mencoba penggemuk badan terbaik dari Tiens ya!!!) :

penggemuk badan tiens

INFO PEMESANAN PRODUK DAN KONSULTASI MASALAH BERAT BADAN HUBUNGI:

” ANNISA SETIATI “

[DISTRIBUTOR PENGGEMUK BADAN TIENS]

ORDER PEMESANAN RESPON CEPAT KE:

SMS/WA: 085798544567

PIN BB: HERBALMU

CHAT VIA LINE? KLIK GAMBAR DI BAWAH.

line

CHAT VIA LINE ID : LINE: @HHX3309R

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *