6 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Terbukti Ampuh

Inilah 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh serta aman sehingga menjadikan tubuh memiliki timbangan yang proposional.

cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh

Anda mengalami masalah berat badan yang rendah dan tubuh yang kurus? Untuk sebagian orang, memiliki badan yang kurus ialah sebuah anugerah. Namun, bagi mereka yang ingin tampil lebih berani cenderung menyukai porsi tubuh dan berat badan yang proporsional. Untuk mengatasi masalah badan kurus, 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh bisa Anda coba di rumah.

Tahukah Anda bahwa masalah badan kurus ini memiliki dua faktor penyebab yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor internal dari masalah badan kurus ialah faktor genetik, jadi seseorang akan mendapatkan badan kurus jika orang tuanya pun memiliki badan kurus. Sedangkan untuk faktor internalnya ialah dapat disebabkan karena pola makan, metabolisme tubuh, asupan nutrisi, dan aktivitas fisik yang dilakukan. Bagi Anda yang mengalami masalah badan yang kurus, info 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh semoga bermanfaat untuk Anda.

Info Penting Tentang 6 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Terbukti Ampuh

  • Ngemil atau sering makan

https://www.penggemukbadanalami.com/

Untuk Anda yang memiliki badan mungil dengan berat badan yang tidak ideal, maka cara ngemil bisa coba Anda lakukan. Jika biasanya dalam satu hari Anda hanya makan 3 kali. Maka tidak ada salahnya Anda menambah porsi makan Anda. Cara ngemil ini pun bisa Anda lakukan dengan cara makan makanan ringan dalam kurun waktu yang sering. Ngemil bisa menjadi salah satu tips baik untuk menambah berat badan Anda semakin bertambah secara cepat.

  • Olahraga

Olahraga memang menjadi salah satu cara dari 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh untuk dilakukan. Bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan, maka sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga secara rutin. Banyak pilihan olahraga yang bagus untuk meningkatkan berat badan Anda, yaitu aerobik, kegel, angkat beban, dan yoga.

Dengan melakukan olahraga secara rutin maka napsu makan pun akan semakin bertambah. Bertambahnya napsu makan Anda maka akan membuat Anda mudah lapar dan menambah porsi makan Anda. Olahraga memang cara yang sangat ampuh untuk meningkakan berat badan seseorang.

  • Mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi

Untuk Anda yang memiliki badan kurus, bisa jadi Anda mengalami kekurangan nutrisi dalam tubuh Anda. Masalah kekurangan asupan nutrisi pada tubuh akan membuat Anda memiliki berat badan yang kurang ideal. Oleh sebab itu, usahakan untuk mengkonsumsi makanan bernutrisi seperti buah, sayur-sayuran, ikan, daging setiap hari.

6 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Terbukti Ampuh

Cara mengkonsumsi makanan bernutrisi ialah salah satu dari 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh dalam meningkatkan berat badan tubuh.

  • Mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak

Mengkonsumsi air putih memang sangat dianjurkan untuk setiap orang. Kandungan air putih yang dapat menetralkan toxic atau racun pada tubuh sangat bagus untuk kesehatan setiap orang. Namun, sadarkah Anda bahwa air putih ini pun memiliki manfaatnya yang tidak kalah pentingnya dalam meningkatkan berat badan seseorang.

6 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Terbukti Ampuh

Dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak dalam setiap harinya, maka berat badan pun akan kian bertambah. Untuk Anda yang memiliki badan kurus, cobalah untuk mengkonsumsi 2 liter air putih setiap harinya.

  • Mengkonsumsi makanan kaya karbohidrat dan kalori

Karbohidrat dan kalori merupakan zat terpenting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan kalori akan membuat tubuh Anda kuat dan memiliki berat badan yang ideal. Makanan sehari-hari yang memiliki kandungan tinggi akan karbohidrat ialah nasi, kentang, ubi, gandum, singkong. Sedangkan untuk makanan yang tinggi akan kalori ialah daging, ikan, keju, telur, dan lainnya.

6 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Terbukti Ampuh

Dari 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh, mengkonsumsi makanan kaya karbohidrat bisa Anda coba. Namun, yang perlu ingat bahwa dalam mengkonsumsi makanan tersebut haruslah tetap dalam takaran yang cukup. Agar supaya tidak terjadi masalah lain pada tubuh Anda.

  • Pola hidup sehat

Memulai pola hidup sehat pun bisa mulai Anda coba sebagai salah satu tindakan dari 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh untuk masalah kekurusan. Pala hidup sehat akan membuat Anda akan merasakan kehidupan yang jauh lebih baik lagi. Hal ini pun tentu akan membuat program penambahan berat badan Anda berjalan dengan baik. Contoh pola hidup yang bisa Anda lakukan ialah berhenti minum minuman beralkohol, berhenti merokok, makan sesuai waktu yang tepat, dan olahraga.

6 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Terbukti Ampuh

Jika Anda sudah melakukan 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh di atas dengan baik? Maka berikutnya yang Anda butuhkan ialah mencari pengimbang yang tepat. Berbicara tentang menambah berat badan, obat penggemuk badan Tiens sangat direkomendasikan.

vitamin dan obat penambah berat badan yang cepat untuk anak dan dewasa

Obat penggemuk Tiens merupakan suplemen khusus yang memiliki kandungan zat yang akan memudahkan Anda untuk mendapatkan berat badan ideal. Hanya dengan mengkonsumsi obat Tiens penggemuk, maka masalah kekurusan Anda akan segera terselesaikan dengan cepat. Dengan melakukan 6 cara menambah berat badan secara alami terbukti ampuh, obat penggemuk Tiens bisa menjadi pengimbang yang sangat tepat.

penggemuk badan tiens

INFO PEMESANAN PRODUK DAN KONSULTASI MASALAH BERAT BADAN HUBUNGI:

” ANNISA SETIATI “

[DISTRIBUTOR PENGGEMUK BADAN TIENS]

ORDER PEMESANAN RESPON CEPAT KE:

SMS/WA: 085798544567

PIN BB: D09607B1

CHAT VIA LINE? KLIK GAMBAR DI BAWAH.

line

CHAT VIA LINE ID : LINE: @HHX3309R

Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal

Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal yang Paling Aman Karena Tidak Menimbulkan Efek Samping dan Sangat Terbukti Berkhasiat

Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal

Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal – Setiap pria memiliki impian untuk memiliki tubuh ideal, tetapi faktanya banyak pria yang bertubuh kurus dan tidak berisi. Coba bayangkan tubuh kamu kurus dan ingin mencari pasangan hidup, akan sulit bukan, tapi kalau tubuh kamu berisi, pastinya kamu akan mudah menarik perhatian lawan jenis. Banyak cara membesarkan badan yang bisa kamu lakukan tetapi perlu diingat, kamu harus komitmen, kerja keras, dan niatkan dengan kuat. Cara yang bisa kamu lakukan dapat dengan mengonsumsi obat penggemuk yang mengandung bahan kimia atau secara alami, tentunya kamu pasti memilih cara alami seperti menambah berat badan dengan telur karena tidak memiliki efek samping dan tidak ribet ketika pelaksanaan nya.

Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal yang Paling Ampuh dan Tepat

Tenang saja, kamu tidak perlu mengonsumsi obat-obatan kimia penambah berat badan, hanya perlu memahami nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh karena penyebab utama tubuh kamu tidak berisi dikarenakan makanan yang kamu makan tidak cukup untuk memenuhi nutrisi tubuh kamu. Berikut Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal untuk membesarkan badan secara alami.

  1. Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal yang pertama, kamu harus mencukupi asupan protein harian kamu, protein mampu memberikan nutrisi yang bagus untuk membentuk otot-otot dan jika kamu fokus membentuk otot dibandingkan dengan lemak maka tubuh kamu akan lebih berisi dan terbentuk. Resep sederhana untuk mencukupi kebutuhan protein kamu ialah dengan menambah asupan protein sebanyak 2,5% dari bobot tubuh kamu, misalkan berat badan kamu 50 kg berarti kamu harus menambah asupan protein sebanyak 125 gr, kamu bisa mengonsumsi susu dan telur.
  2. Cara membesarkan badan selanjutnya ialah kamu perlu melakukan oalahraga khusus seperti renang, squat, dan pull up (masing-masing olahraga lakukan sebayak 3 set), tetapi perlu diingat ya jangan terlalu memaksakan diri, kamu tetap perlu melakukan istirahat.
  3. Cara membesarkan badan yang ketiga ialah ganti cemilan kamu dengan cemilan yang lebih sehat, contoh cemilan sehat yang bisa kamu konsumsi seperti buah kering dan milkshake buah. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh universitas di Inggris bahwa cemilan sehat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga ketika kamu berolahraga, kamu tidak mudah lelah.
  4. Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal yang terakhir adalah tambahkan jumlah makan kamu dalam sehari, pola makan normal sehari makan tiga kali, namun ketika kamu ingin membesarkan badan, pola makan dirubah menjadi sehari enam kali, hal ini bertujuan untuk mensuplai energi dan nutrisi sepanjang hari. Pastikan makanan yang kamu makan harus terdapat kandungan protein dan kalori.

Perlu diperhatikan, waktu tidur kamu harus selama 8 jam, agar tubuh kamu mampu menyerap nutrisi dari makanan dengan baik. Demikianlah informasi mengenai cara membesarkan badan pria secara cepat dan alami, tetapi perlu diingat terkadang pria yang bertubuh kurus, bisa saja hormon dalam tubuh nya tidak bekerja secara efektif. Kami merekomendasikan suplemen penggemuk badan Tiens atau merupakan obat penambah berat badan anak dan dewasa alami yang Terbukti Cara Ini Bisa Menambah Berat Badan Agar Ideal.

Suplemen penggemuk Tiens terdiri dari tiga produk diantaranya NHCP for Children, Zinc dan Spirulina.

vitamin dan obat penambah berat badan yang cepat untuk anak dan dewasa

  1. NHCP yang digunakan dalam proses penggemukan badan adalah NHCP for Children, dari segi kandungan tidak begitu jauh perbedaan nya seperti kandungan kalsium 4x lebih tinggi dan penyerapan nya 90% yang membedakan hanya NHCP for children mampu meningkatn nafsu makan kamu.
  2. Zinc Capsule

Zinc terbuat dari berbagai komposisi sebagai berikut, zinc laktat merupakan zinc organik yang mempunyai daya serap tinggi. Bubuk protein terlur, mampu meningkatkan penyerapan gizi dalam tubu, dan Glukosa sebagai pembawa suplemen Zinc. Khasiat dari mengonsumsi zinc capsule diantaranya:

  1. Membantu kinerja hormon tubuh
  2. Penggemuk badan alami sehingga tidak menimbulkan efek samping
  3. Meningkatkan nafsu makan
  4. Meningkatkan penyerapan nutrisi dalam makanan
  5. Mengoptimalkan kerja hormon dalam tubuh

Produk ini pun sangat dianjurkan bagi

  1. anak dan remaja yang sedang masa pertumbuhan agar penyerapan nutrisi dalam tubuh lebih optimal
  2. anak dan remaja yang suka memilih makanan
  3. menyukai junk food
  4. memiliki masalah nafsu makan
  5. meningkatkan massa otot karena zinc membantu penyerapan protein
  6. vegetarian karena tidak terbuat dari bahan-bahan hewani

 

  1. Spirulina

Penggemuk badan ini memiliki banyak manfaat karena terbuat dari tanaman spirulina yang kaya akan nutrisi terbukti dari berbagai macam penelitian yang menunjukan bahwa spirulina merupakan makanan masa depan. Kandungan lain dari spirulina diantaranya karbohidrat, lemak, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, mineral (natrium, kalium, fosfat, mangan), asam amino essensial dan non essensial, asam lemak, protein, dan klorofil. Dengan berbagai macam kandungan pada spirulina dapat meningkatkan imunitas tubuh, jadi tubuh kamu gumuk, tapi kamu tidak gampang sakit, luar biasa bukan.

Testimoni Penggemuk Badan Tiens Terbaru dan Terlengkap

Jika kamu berminat untuk memesan suplemen penggemuk Tiens, kamu bisa memesan nya melalui kami distributor resmit Tiens, langsung saja kamu hubungi kontak di bawah ini dan dapatkan harga termurah dengan kulitas terjamian 100%.

penggemuk badan tiens

INFO PEMESANAN PRODUK DAN KONSULTASI MASALAH BERAT BADAN HUBUNGI:

” ANNISA SETIATI “

[DISTRIBUTOR PENGGEMUK BADAN TIENS]

ORDER PEMESANAN RESPON CEPAT KE:

SMS/WA: 085798544567

PIN BB: D09607B1

CHAT VIA LINE? KLIK GAMBAR DI BAWAH.

line

CHAT VIA LINE ID : LINE: @HHX3309R

5 Tips Cepat Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dan Ampuh

5 Tips Cepat Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dan Ampuh yang Terbukti Berkhasiat agar Berat Badan Bertambah secara Signifikan

5 tips cepat cara menambah berat badan secara alami dan ampuh

5 Tips Cepat Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dan Ampuh – Memiliki badan ideal tidak selalu harus dengan menurunkan berat badan karena jika tubuh kamu kurus solusinya adalah kamu harus menambah berat badan kamu. Faktanya, tubuh kurus beresiko terserang berbagai penyakit seperti asma, osteoporis, jantung, dan berbagai penyakit lainnya. Tidak kalah bahaya bukan dengan obsesitas. Sama hal nya menangani obesitas cara menambah berat badan begitu banyak dari yang menggunnakan obat-obatan kimia, operasi, dan cara alami. Tetapi cara cepat gemuk tradisional dalam waktu singkat begitu digemari karena dapat terlihat hasilnya secara cepat dan sangat ampuh, terutama dengan menggunakan cara alami tidak menimbulkan efek samping.

Kami akan memberikan 5 tips cepat untuk menambah berat badan agar kamu yang bertubuh keras bisa memiliki tubuh ideal dan dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Inilah 5 Tips Cepat Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dan Ampuh

Sebelum kami memberikan informasi, perlu diperhatikan, kamu wajib membaca nya dengan seksama dan dilakukan secara konsisten jadi kamu harus PRAKTEK agar benar-benar terlihat hasilnya, ok guys.

  1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Nutrisi

Cara menambah berat badan yang pertama adalah dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi lengkap, ingat ya bukan yang memiliki banyak kandungan lemak pada dasarnya orang yang kurus kekurangan nutrisi sehingga tubuh nya tidak berisi, namun jika makanan berlemak dikonsumsi bisa menimbulkan kolesterol. Jadi, makanan yang disarankan seperti buah, sayur, kacang-kacangan, dan susu.

  1. Meminum jus atau smoothies

Cara menambah berat badan selanjutnya ialah dengan mengolah buah dan sayur menjadi jus atau smoothies. Smoothies merupakan jus buah dengan ditambahkan campuran susu atau youghurt. Membuat jus dari buah dan sayur membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi sehingga hasilnya lebih optimal.

  1. Menambahkan kalori pada makanan

Cara menambah berat badan berikutnya adalah kamu perlu menambahkan tambahan seperti keju tabur, telur dadar, dan mayones pada makanan kamu, penambahan kalori bertujuan untuk menambahkan berat badan sangat cepat, tetapi perlu di ingat jangan terlalu banyak menambahkan kalori pada makanan kamu, tambahkan secukup nya saja agar tidak terkena diabetes.

  1. Minum air saat makan atau 30 menit setelah makan

Cara menambah berat badan yang keempat merupakan cara yang perlu kamu lakukan dengan baik, jangan biasakan minum air sebelum makan karena akan membuat kamu menjadi cepat kenyang. Tetapi, jika meminum 30 menit sesudah makan akan membantuk peningkatan penyerapan nutrisi dalam tubuh, air yang bisa kamu konsumsi boleh air putih, teh manis, tetapi perlu diingat jangan meminum air soda karena hanya akan menghambat penyerapan nutrisi.

  1. Olahraga

Cara menambah berat badan yang terakhir dengan melakukan olahraga rutin, ingat ya, bukan berarti kamu yang bertubuh kurus tidak berolahraga karena olahraga rutin tidak hanya bermanfaat menurunkan berat badan, tetapi dengan olahraga dapat meningkatkan nafsu makan sehingga tubuh akan mendapatkan asupan kalori yang banyak. Olahraga yang kami sarankan seperti aerobik, jogging, yoga, berenang, dan angkat beban. Selain berat badan kamu akan bertambah, olahraga juga mampu meningkatkan massa otot.

Perlu diingat dalam pelaksanaan cara-cara yang sudah kami sebutkan, kamu harus menghindari bergadang, meminum kopi dan merokok. Lalu, kamu menyarankan kamu perlu mengonsumsi obat penggemuk badan yang ampuh agar lebih cepat menambah berat badan dan bisa kamu dapatkan obat penggemuk badan di apotik. Suplemen penggemuk yang kami sarankan ialah produk Zinc dan Spirulina dari Tiens.

vitamin dan obat penambah berat badan yang cepat untuk anak dan dewasa

Zinc dapat membantu kamu memperbaiki kerja hormon sehingga penyerapan nutrisi menjadi lebih baik sedangkan spirulina memberikan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga berat badan kamu akan bertambah dan tubuh kamu akan lebih sehat.

Nah, demikianlah informasi yang bisa kami berikan, semoga informasi mengenai 5 tips cepat cara menambah berat badan secara alami dan ampuh bisa bermanfaat untuk kamu. Jika kamu berminat memesan produk penggemuk badan Tiens, kamu bisa memesannya di kami karena kami merupakan distributor resmi Tiens selama 11 tahun dan kamu akan mendapatkan berbagai promo menarik dan harga termurah. Ayo pesan sekarang juga dengan menghubungi kontak di bawah ini.

penggemuk badan tiens

INFO PEMESANAN PRODUK DAN KONSULTASI MASALAH BERAT BADAN HUBUNGI:

” ANNISA SETIATI “

[DISTRIBUTOR PENGGEMUK BADAN TIENS]

ORDER PEMESANAN RESPON CEPAT KE:

SMS/WA: 085798544567

PIN BB: D09607B1

CHAT VIA LINE? KLIK GAMBAR DI BAWAH.

line

CHAT VIA LINE ID : LINE: @HHX3309R